Fråga 7

Klicka på det alternativ du tror är det rätta.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16 17 18
 
Om jag har stor rädsla för t ex hundar eller höjder, vad kan man göra då?
  •  Hålla sig så långt borta man kan, akta sig för det man är rädd för.
  •   Be andra om hjälp så att man slipper bli rädd.
  •   Träna sig genom att närma sig det man är rädd för i små steg.
Till toppen
Beteendekedja

Beteendecoach

Det kan vara svårt att se konsekvenserna i det man gör, varför man gör som man gör.

Snorkel logga

Snorkelövning

Övningar och information som hjälper dig att må bättre i stressade och utsatta situationer!

Pusselbit

Skills/Snorkel – Reglera känslor

Den här appen är ett verktyg som kan hjälpa dej att reglera din känsla. För instruktioner och lösenord se fliken Appar.