Fråga 16

Lyssna

Klicka på det alternativ du tror är det rätta.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15 16 17 18

 

Om jag har problem med sömnen är det bra

•  Att dricka mycket kaffe på kvällen, så att jag håller mig vaken till det är sängdags.
•  Med fysisk träning regelbundet för att kroppen får lättare att komma ned i varv och
•      därmed slappna av.
•  Med kaffe, rökning och hård träning precis innan sängdags
•       så att kroppen är riktigt uttröttad.

Nästa fråga>>