Hej jag heter x och är 10 år och jag undrar varför man blir orolig
Fråga
Hej jag heter x och är 10 år och jag undrar varför man blir orolig
Svar
Hej, tack för ditt mail.
Du undrar VARFÖR man blir orolig, alltså om det finns någon funktion och nytta med oro..
Rädsla, oro, ångest, det är en del av livet och en viktig del av vår utveckling. Det gör oss vaksamma, att vi intar en viss försiktighet och inte utsätter oss för livsfarliga saker hur som helst, allså är det en funktion som är viktig för vår överlevnad.
En funktion som vi har haft sedan urminnes tider, och som var ännu viktigare i början på vår utveckling som människor, då livet bestod av många fler faror än idag.
Vi skulle klara oss från vilda djur, lära oss äta växter och urskilja de giftiga, slåss om föda med andra, levde oskyddat m.m. Då överlevde de människor med mest beredskap, vaksamhet, insikt i vad som kunde hända, de som lärde sig av vad som varit mindre bra för dem eller vad de såg hända andra, men ändå vågade utmana sin rädsla lite och gjorde "farliga saker" fast med försiktighet.
De som var för "våghalsade" utsatte sig för faror utan att "akta sig" alls, de överlevde inte. Man kan säga att när vi är rädda för något som hänt eller ska hända, då oroar vi oss och undrar hur det ska bli eller vad som hände. Ofta oroar vi oss i onödan, föreställer oss att "det värsta kommer att hända" men sedan när det sker det vi oroat oss för, så blir det sällan så "hemskt" som vi fantiserat om.
Att lyssna men inte alltid följa och tro på sina orostankar, att inte oroa sig i onödan, inte fastna i rädslor och ångest så de hindrar en i livet, är viktigt så inte oron tar överhand.
Tankar är tankar och ingen sanning.
Läs mer på den här sidan om oro/ångest och vad man kan göra för att minska den.
Många hälsningar Snorkel
