Sårad i kärlek

Fråga

Varför sårar bara den jävla kärleken ? :( VILL HA ETT SERIÖST FÖRHÅLLANDE INGET JÄVLA STRUL ! ;( Älskar dig , <3 :

Svar

Hej, tack för ditt mail. Att vara olyckligt kär, och bli sårad. Det är nog något som alla kan känna igen sig i och vet hur fruktansvärt ont det gör. Man tänker att man aldrig kan bli glad igen, aldrig träffa någon som tycker om en tillbaka, aldrig kan älska någon annan etc. Den här smärtan kan man inte undvika, den finns fast man inte vill. Den bleknar och går över med tiden men det är en klen tröst då det är som jobbigast. Att vara snäll mot sig själv, "pyssla om sig" göra saker man tidigare blivit glad av, vara med vänner, (prata och gråta ibland men inte bara det) aktivera sig (fysisk aktivitet) m.m. kan underlätta. Det är viktigt att fortsätta vara med andra människor, om man drar sig undan så ökar risken att man fastnar i sin ledsnad och att livet känns ännu mera trist eftersom det inte händer något trevligt alls. Det minskar ju också möjligheten att så småning om träffa någon annan... Många kramar från Snorkel.

Till toppen
Beteendekedja

Beteendecoach

Det kan vara svårt att se konsekvenserna i det man gör, varför man gör som man gör.

Snorkel logga

Snorkelövning

Övningar och information som hjälper dig att må bättre i stressade och utsatta situationer!

Pusselbit

Skills/Snorkel – Reglera känslor

Den här appen är ett verktyg som kan hjälpa dej att reglera din känsla. För instruktioner och lösenord se fliken Appar.